Khloe Kardashian odhalila tajemství, jak zhubnout 60 liber. po těhotenství

Zábava
Khloe Kardashian odhalila tajemství, jak zhubnout 60 liber. po těhotenství

Dieta a cvičení jdou ruku v ruce, řekla Khloe Kardashian o tom, jak zhubla téměř 60 liber. po porodu.

V roce 2018 porodila Khloe Kardashian svou dceru True. I když ji považovala za to nejlepší, co se jí stalo, prozradila, že po těhotenství měla problémy s hubnutím.

Kromě veškeré váhy, kterou přibrala, reality hvězda také uvedla, že její láska ke quesadillas a občerstvení dále přispívá k celkové výzvě hubnutí. Ale navzdory neustálému pokušení, protože miluje vše, co jí True, si zachovala její úbytek 60 kilo cesta, podle Dnes.

Khloe Kardashian dává přednost cvičení více než kontrole jídla

V pátek se sestry Kardashianovy posadily k rychlému živému rozhovoru s Poosh , Kourtneyin životní styl webová stránka. Khloe Kardashian řekla, že dieta a cvičení by měly jít vždy dohromady, když se snažíte zhubnout výrazněji.

Poté prozradila, že ze své váhy 203 kilo po porodu je nyní kolem 150. Khloe to také popsala jako svůj cíl přibližující se k hmotnosti. Vysoký rozsah 140s však bere jako sen.

Celebrita pak pokračovala ve sdílení se svou sestrou, že si nehlídá, co jí. Poukázala však na to, že to neznamená, že celý den jí pytlíky chipsů. Místo toho se vyjasnila, že se bude raději snažit cvičit a chodit do posilovny, než vynakládat úsilí v kuchyni.

Ukázalo se, že Khloe Kardashian nechce připravit sama sebe z jejích oblíbených jídel, podle Lidé . Byl by to mizerný život, vysvětlila prý.

Khloe cvičí uprostřed pandemické krize

Před přímým rozhovorem Khloe Kardashian údajně začlenila svou dceru True do svých cvičení. Jak bylo uvedeno, běhá z kopce a z kopce, zatímco její dvouletá dcera je připoutaná k tělu. Ona je moje váha, řekla celebrita své sestře a divákům.

Kromě cvičení s True údajně využívá také skákání přes švihadla půl hodiny denně. Také používání běžeckého pásu je obrovskou součástí jejích rutin.

Rada pro začátečníky: stanovte si malé milníky

Na konci jejich diskuse se Khloe Kardashian podělila o několik tipů a rad pro jednotlivce, kteří jsou na začátku své cesty zdraví. Řekla, že je důležité stanovit si malé milníky.

Prozradila, že to bylo utrpení, když poprvé začala. Ale začala tím, že to udělala fitness rutiny dva dny v týdnu. Po dvou týdnech postoupila k výrobě každé pondělí, středu a pátek.

Khloe Kardashian pak řekla, že trpělivost je také nezbytná. Bude to dlouhá cesta, ale bude to ta nejvděčnější cesta, tvrdila.

Doporučený obrázek s laskavým svolením Vogue/YouTube